山药苦茶油面线的制作方法（营养美味，健康无忧；味道独特，口感细腻）

美食推荐 2025年05月28日 12:27 160 游客

面条是中国的传统食品，不仅味道美味，而且制作简单方便。为了让大家尝试更加健康的面食，本文将介绍一道以山药和苦茶油为主要原料的美味面条制作方法。

准备材料：山药、小麦面粉、苦茶油、水、盐等。

在制作过程中，可按照个人口味自由调整食材比例。

磨制山药

将新鲜山药去皮后切成小块，再用磨浆机进行磨制。磨制好的山药汁需要放置一段时间，待淀粉沉淀后再进行下一步操作。

制作面团

将小麦面粉和山药汁混合在一起，搓成光滑的面团，稍微静置一会儿。

调制面汁

取苦茶油和盐加水搅拌均匀，成为呈乳白色状的面汁。

分割面团

将制作好的面团分割成大小均匀的小份，擀成薄片。

制作面线

将擀好的面片卷成紧密的面团，然后用刀切成细条状，即为面线。

焯水煮面线

将制作好的面线放入沸水中焯水煮熟，期间可根据口感适量加入盐。

调配山药汁

将磨制好的山药汁放入容器中，加入适量的水和盐，搅拌均匀。

搭配面线和山药汁

将煮好的面线放入碗中，倒入适量的山药汁，用筷子搅拌均匀。

佐料可依个人口味自由搭配

可根据个人口味喜好加入葱花、香菜、辣椒油等佐料，味道更丰富。

健康食材，更营养

山药含有多种营养物质，如淀粉、维生素B1、B2、蛋白质、矿物质等，对人体有很好的滋补作用。

苦茶油的特殊味道

苦茶油不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，而且具有独特的香味和口感，让面线更加美味。

口感细腻、香滑

由于山药和苦茶油的加入，制作出的面线口感细腻、香滑，营养美味。

制作小技巧

在调制面汁时，可根据口感适当调整苦茶油、盐和水的比例，使面汁味道更好。

山药苦茶油面线营养丰富、美味可口，是一道适合全家人享用的健康美食，非常值得一试。

标签：山药

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