美味三鲜竹升面，做法大揭秘（原汁原味，健康美食的制作方式）

在这个快节奏的生活中，人们越来越注重饮食健康问题，所以一道既美味又健康的菜品就显得格外重要。今天我们就来分享一下三鲜竹升面的制作方式，让大家一起享受美味佳肴的同时又不忘健康。

一：准备好食材

在制作三鲜竹升面之前，我们需要准备好以下食材：竹升面、肉末、豆腐、香菇、鸡蛋、葱姜蒜等。保证食材的新鲜和质量是制作美食的第一步。

二：处理竹升面

将竹升面放入开水中煮熟后捞出，过凉水沥干备用。处理时需注意不能煮太久，否则会变得过于软烂而影响口感。

三：处理肉末

将肉末放入锅中煸炒至变色，再加入葱姜蒜煸炒，增加香味。将肉末捞出备用。

四：处理豆腐和香菇

豆腐切成小块，香菇切片，放入锅中煸炒至出香味，取出备用。

五：煮鸡蛋

将鸡蛋煮熟，剥皮备用。

六：开始烹制

将锅置火上，倒入适量油，加入肉末煸炒后加入豆腐和香菇煸炒，再加适量水烧开，加入竹升面慢慢翻炒均匀。

七：加入调料

加入盐、鸡精、生抽、老抽等调料，搅拌均匀后再放入鸡蛋，搅拌均匀即可出锅。

八：注意事项

制作三鲜竹升面的过程中需要注意以下几点：一定要注意火候，不能太大，否则食材容易粘锅；调料要适量，不能过咸过重口味。

九：美食的优点

三鲜竹升面制作简单、味道鲜美，而且营养丰富。其中的豆腐含有大量蛋白质和钙质，香菇则含有多种维生素。

十：不同的味道

三鲜竹升面的口味可以根据不同的需求进行调整，如可以添加辣椒或者酱油等调料，增加不同口感和味道的选择。

十一：做法的变化

三鲜竹升面的制作方式可以随意变化，如可以换成其他肉类或者蔬菜进行搭配，增加营养价值。

十二：适合人群

三鲜竹升面适合所有人食用，尤其适合素食主义者和减肥人群，因为其中的豆腐和香菇都含有较少的热量。

十三：推荐搭配

三鲜竹升面可以搭配各种蔬菜水果一起食用，如番茄、菠菜、黄瓜等，增加营养价值和口感。

十四：美食分享

三鲜竹升面是一道家常菜，也是朋友聚会和家庭聚餐的好选择，可以和亲朋好友分享美食的同时增进感情。

十五：

三鲜竹升面是一道美味又健康的佳肴，制作简单，口感鲜美，适合所有人食用。希望大家可以尝试制作一下，享受美食带来的快乐。