小花南瓜馒头的制作方法（健康美味的南瓜馒头，体验不一样的口感）

精选菜谱 2025年07月16日 11:32 178 游客

南瓜是一种营养丰富的食材，不仅可以烹制出各种美味佳肴，还可以用来制作健康美味的馒头。小花南瓜馒头的制作方法相对简单，只需几个步骤即可制作出口感松软，味道香甜的小花南瓜馒头。接下来，本文将为大家详细介绍如何制作小花南瓜馒头。

一、准备材料

准备好小花南瓜、面粉、干酵母、白糖和盐等必要材料。

二、制作南瓜泥

将小花南瓜去皮去籽，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。待凉后，用搅拌机打成南瓜泥。

三、混合面粉

在大碗中加入面粉，加入适量盐和白糖，搅拌均匀。

四、加入南瓜泥

将南瓜泥倒入面粉中，用筷子搅拌至面团成型。

五、加入干酵母

在面团中加入干酵母，继续用手揉成光滑的面团。

六、发酵

将揉好的面团放入碗中，盖上湿布发酵至两倍大。

七、排气

将面团从碗中取出放在案板上，用手排出气泡。

八、制作小花形状

将面团揉成长条，切成适当大小的块，每个块搓成小花形状。

九、二次发酵

将搓好的小花放入烤盘中，盖上湿布进行二次发酵，待发酵至两倍大。

十、蒸制

将小花南瓜馒头放入蒸锅中，蒸15-20分钟即可。

十一、美食诱惑

热腾腾的小花南瓜馒头散发出诱人的香气，让人垂涎欲滴。

十二、健康美味

小花南瓜馒头不仅口感松软，味道香甜，而且还富含多种营养，是一款健康美味的食品。

十三、新口味尝试

小花南瓜馒头是一种新口味，制作简单，不妨尝试一下，给自己和家人带来不一样的口感享受。

十四、适合各种人群

小花南瓜馒头适合各种人群食用，尤其是孕妇、儿童和老人，可以增强免疫力，改善健康状况。

十五、

小花南瓜馒头是一种健康美味的食品，制作简单，营养丰富，适合各种人群食用。不妨在日常生活中多加尝试，为味蕾带来不一样的享受。

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