家常美食，三色虾仁做法

健康饮食 2025年07月20日 08:30 154 游客

三色虾仁是一道家常海鲜美食，营养丰富，口感鲜美，而且做法简单易学。它是以大虾为主料，辅以青椒、红椒、黄瓜等蔬菜，再配上葱姜蒜等调料，烹制出来的一道色彩斑斓、香气四溢的佳肴。下面就让我们一起来学习一下如何做出一道美味可口的三色虾仁吧。

准备食材：选择新鲜大虾、青椒、红椒、黄瓜等蔬菜，以及葱姜蒜、盐、味精、料酒等调料。

处理食材：将大虾去壳去头，沿背部开口去虾线；将青椒、红椒、黄瓜洗净切成小块；将葱姜蒜分别切成末。

将大虾用料酒、盐腌制一下，放置10分钟左右，让虾肉更加入味。

热锅凉油，将葱姜蒜末爆香，加入虾仁翻炒至变色。

加入青椒、红椒、黄瓜等蔬菜，翻炒均匀。

调入盐、味精等调料，继续翻炒。

将虾仁翻动均匀，待虾肉变得饱满时，即可出锅。

将炒好的三色虾仁装盘，洒上少许香菜末点缀即可。

三色虾仁中的大虾，富含蛋白质和氨基酸，能够增加人体的免疫力和抗疲劳能力。

青椒、红椒、黄瓜等蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，能够促进新陈代谢和增强免疫力。

葱姜蒜等调料，具有较好的杀菌、消炎等功效，有助于防治感冒等疾病。

三色虾仁做法简单，适合家庭日常做菜，也是朋友聚会的不错选择。

在烹制三色虾仁时，一定要掌握好火候，不要过火或不够熟，影响口感和营养价值。

三色虾仁可以加入适量的酱油、料酒等调料进行调味，也可以根据个人口味加入辣椒等调料，增加口感。

三色虾仁是一道美味可口、营养丰富的海鲜佳肴，既适合家庭日常做菜，也可以作为聚会时的美食佳品。希望大家都能学会做好这道菜品，享受到鲜香可口的美味。

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