孜然圆葱羊肉的制作方法（用新疆大厨的方法来做美味的孜然羊肉，让你品尝纯正的美食）

健康饮食 2025年08月02日 20:30 127 游客

孜然圆葱羊肉是新疆的一道传统美食，也是现在餐桌上备受欢迎的美味佳肴。它口感鲜美、香气扑鼻，让人一尝难忘。今天，我们就一起来学习如何制作这道美食吧！

1.准备材料

为了做一道美味的孜然圆葱羊肉，我们需要准备好以下材料：

新鲜的羊肉、孜然粉、大葱、小葱、生姜、蒜、盐、糖、酱油、料酒、花椒粉、香油。

2.切肉片

将新鲜的羊肉切成薄片，厚度为2-3毫米左右，尽量保持大小均匀。

3.制作腌料

将大葱、小葱、生姜、蒜切成末，加入盐、糖、酱油、料酒、花椒粉和孜然粉，搅拌均匀后加入少量清水调成腌料。

4.腌肉片

将切好的羊肉片均匀地涂上腌料，放入冰箱中腌制30分钟。

5.切圆葱

将圆葱切成斜刀片，备用。

6.热锅爆香

将锅烧热，加入适量的油，倒入羊肉片煸炒至变色，再加入之前腌好的大葱、小葱、生姜、蒜一起翻炒，让香味充分出来。

7.加入圆葱

翻炒几分钟后，加入切好的圆葱，翻炒均匀。

8.调味

接着，加入盐和少量的鸡精，继续翻炒几分钟。

9.出锅装盘

最后加入少许香油，再次翻炒均匀，出锅装盘即可。

10.注意事项

为了让孜然圆葱羊肉更美味，制作时需要注意以下几点：

①切肉片要越薄越好，口感更佳。

②腌制时间不宜过长，以30分钟为宜。

③圆葱的切片角度要斜刀，这样更好看，也更容易熟。

④调味时要适量，尤其是盐，避免过咸。

11.功效与营养

孜然圆葱羊肉不仅口感美味，而且具有一定的保健作用。羊肉富含蛋白质和微量元素，有滋补身体的功效；圆葱有解毒、消炎、利尿的作用；孜然粉具有驱寒、开胃的功效。

12.与其他菜肴的搭配

孜然圆葱羊肉可以与米饭、面条、馒头等主食搭配食用，也可以配上凉菜、酸奶等，口感更佳。

13.儿童适宜食用

孜然圆葱羊肉的口感比较柔软，较为适合儿童食用。但由于孜然具有开胃的作用，所以不宜吃得过多。

14.小贴士

如果你觉得孜然味道不够浓郁，可以在腌料中加入更多的孜然粉；如果觉得肉质不够嫩，可以在切片前加入少量淀粉搅拌均匀。

15.

孜然圆葱羊肉是一道美味可口的特色菜品，制作简单、营养丰富，深受大家的喜爱。希望今天的介绍可以让你更好地了解这道美食，也欢迎大家尝试亲手制作，品尝美味！

标签：孜然

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