轻松制作美味西红柿菠菜鸡蛋面（家常口感简单易做西红柿菠菜鸡蛋面的做法）

精选菜谱 2024年02月04日 08:30 243 lee007

西红柿菠菜鸡蛋面，是一道既美味又健康的家常面食。它不仅口感独特，而且富含多种维生素和营养成分，被广大食客喜爱。下面将为大家介绍一下制作西红柿菠菜鸡蛋面的详细步骤。

一、准备材料

在制作西红柿菠菜鸡蛋面之前，我们需要准备以下食材：中筋面粉、新鲜鸡蛋、西红柿、菠菜、葱姜蒜、盐、橄榄油等。

二、制作面团

将中筋面粉和鸡蛋混合后，揉成均匀的面团，并在表面涂上一层橄榄油，然后放置30分钟左右。

三、切西红柿和菠菜

将西红柿切成小块，将菠菜洗净，然后切成丝备用。

四、炒香葱姜蒜

将葱姜蒜切碎后放在热锅中炒香，然后加入西红柿小块，炒至软烂。

五、加入菠菜

将切好的菠菜放入锅中，翻炒均匀，然后加入少量盐，继续炒至菠菜变软。

六、加水煮面

将煮沸的水倒入锅中，然后将面团揉成小块后搓成细面条，放入锅中煮熟。

七、捞出面条

将煮好的面条捞出放在碗里，加上炒好的西红柿和菠菜。

八、美食成型

将煮好的面条和其他材料混合均匀后，即可上桌享用了。

九、西红柿菠菜鸡蛋面的营养价值

西红柿菠菜鸡蛋面富含多种维生素和营养成分，能够为身体提供丰富的营养，对身体健康有很好的作用。

十、西红柿的营养价值

西红柿含有多种维生素和矿物质，其中包括丰富的VC和VE，能够增强人体的免疫力。

十一、菠菜的营养价值

菠菜富含多种维生素和矿物质，其中包括丰富的钙和铁，能够为身体提供丰富的营养，对骨骼和血液循环有很好的作用。

十二、鸡蛋的营养价值

鸡蛋富含丰富的蛋白质和多种维生素，能够为身体提供所需的营养成分，对身体的健康有很好的作用。

十三、

制作西红柿菠菜鸡蛋面的步骤其实非常简单，只要按照上述步骤进行就可以了。这道面食不仅味道独特，而且能够为身体提供丰富的营养成分，是一道既美味又健康的家常美食。

十四、建议

在制作西红柿菠菜鸡蛋面时，可以根据自己的口味适当调整食材和调料的比例，让这道美食更加符合自己的口味。

十五、结束语

希望大家能够尝试制作这道西红柿菠菜鸡蛋面，享受到美味和健康的双重享受。

标签：做法

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