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2025-04-25 218 香菇
在日常的家庭生活中,我们每天都要面对着各种琐事,而烹饪也是其中之一。很多人都喜欢用普通的食材做出不同的美食,而今天我们就来分享一下如何用香菇炒上海青,这个简单却非常下饭的做法。不仅做法简单易学,而且口感鲜美,也是非常适合大家在家中做的一道菜肴。
准备上海青和香菇。
首先要准备好新鲜的上海青和香菇,将两种食材分别洗净后待用。
处理上海青。
将洗净的上海青控干水分,去掉叶子上的污垢,切成3厘米左右的段,备用。
处理香菇。
将洗净的香菇切成小块备用,切好的香菇可以焯水,这样味道更鲜美。
用葱姜蒜提鲜。
炒菜前可以用葱姜蒜提鲜,将葱姜蒜切末,待炒菜的时候加入锅中。
热锅加油。
将锅置于炉子上,倒入适量的油,待油温升高后,加入葱姜蒜末,爆香。
加入香菇。
将切好的香菇放入锅中,翻炒一下。
加入上海青。
等香菇煮至水分变少,加入上海青,翻炒均匀。
调味。
加入适量的盐和味精,继续翻炒均匀。
加少许水。
为了让香菇和上海青煮透,可适当加一些水。
煮至入味。
等水分收干,食材完全入味后,即可出锅装盘。
装盘。
将炒好的香菇和上海青盛在碗里,表面撒上少许芝麻,装点一些葱花即可。
不仅下饭,还美容。
这道菜不仅下饭,而且非常适合女性食用,香菇含有丰富的多糖和蛋白质,上海青也含有多种维生素和纤维素,对于美容养颜非常有益。
适量加入肉类。
如果你喜欢吃肉类,可以在炒菜的时候加入一些瘦肉,这样做出的菜肴更加美味。
香菇的作用。
香菇是中药材中的佼佼者,有较高的药用价值。香菇含有多种人体必需的氨基酸和微量元素,还能促进新陈代谢,有助于减肥。
。
这个以香菇炒上海青为主题的做法简单易学,而且非常下饭。不仅口感鲜美,而且营养丰富,也是一道非常适合家庭制作的美食佳品。
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