清炒西葫芦火腿片（家常美食，营养健康的清炒菜肴）

美食推荐 2023年10月31日 14:21 232 lee007

清炒是一种不含油炸、不加调料的烹饪方式，非常适合健康饮食的人们。今天，我们来介绍一道以清炒为主的美食——清炒西葫芦火腿片。

1.准备食材：西葫芦、火腿、葱姜蒜等。

2.将西葫芦去皮，切成片或丝，火腿也切成小块。

3.在锅中放入适量的油，加入葱姜蒜爆香。

4.加入西葫芦和火腿，快速翻炒至断生。

5.加入适量的盐、味精调味，再加入少许清水。

6.用大火继续翻炒至水分收干，收汁后关火。

7.最后撒上适量的胡椒粉和香菜末即可出锅。

8.此道菜品简单易做，不仅口感鲜美，还富含多种营养成分。

9.西葫芦富含膳食纤维、钾、钙等微量元素，有助于清除肠道垃圾。

10.火腿则含有丰富的蛋白质和矿物质，对身体维护和促进健康有很大的好处。

11.清炒菜肴在烹制过程中不加调料，使得食材的原汁原味得以保留，让人们吃得更加健康。

12.此外，清炒菜肴制作简单、易于掌握，不需要高超的厨艺，是家庭常备的美食佳肴。

13.清炒西葫芦火腿片不仅适合家庭日常用餐，也可作为宴席上的一道美味佳肴。

14.这道菜品不仅口感鲜美，而且营养丰富，是一道富含健康元素的佳肴。

15.希望大家能够学会如何制作清炒西葫芦火腿片，尝试着在家中制作，享受健康、美味的菜肴。

标签：清炒

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