简单易做美味可口，最适合下厨新手的美味佳肴（简单易做美味可口，最适合下厨新手的美味佳肴）

健康饮食 2025年06月11日 16:38 170 游客

圣女果，是现在很受欢迎的一种蔬菜。它的特点是果实小巧、色彩鲜艳、口感清甜、营养丰富。除了生吃外，圣女果还可以做成许多美味的菜品，如沙拉、烤着色等。今天，我们要介绍的就是以圣女果为主材料的一道简单易做、美味可口的佳肴——圣女果培根卷。

一、准备食材

在做任何菜品之前，首先必须准备好所需的食材。圣女果培根卷所需的食材非常简单，只需要准备好圣女果、培根片、葱末、盐和黑胡椒粉即可。

二、准备圣女果

将选好的圣女果洗净，去除两端硬茎，然后切成长条状备用。切好后，将圣女果条均匀地撒上一层盐和黑胡椒粉，把它们拌匀，腌制片刻。

三、准备培根

在腌制圣女果的同时，可以开始准备培根。将培根片横着切成两半，然后在每个小段上抹上适量葱末。

四、将圣女果和培根卷在一起

将一条腌制好的圣女果放在一片培根上，用培根将圣女果卷起来。卷好之后，用牙签把圣女果和培根卷牢固地固定在一起。

五、烤制

将卷好的圣女果培根放在烤盘上，放入已经预热好的烤箱中，用200度的温度烤10-15分钟即可。时间不要太长，否则圣女果就会变得过软，口感会变差。

六、调味

烤好的圣女果培根卷取出后，可以根据自己的口味喜好适当地调味。一般来说，可以用一些辣酱、蒜泥等配料来提升味道。

七、摆盘

将烤好的圣女果培根卷摆放在盘子上，可以根据自己的喜好摆出一些漂亮的造型。比如可以用一些生菜或者是其他蔬菜做点缀，增加视觉效果。

八、享用

将摆好的圣女果培根卷端到餐桌上，享受它带来的美味口感吧！

九、注意事项

在烤制的过程中要注意时间，避免圣女果过熟过软，影响口感。

十、美食搭配

圣女果培根卷可以搭配一些凉菜一起食用，如西红柿、黄瓜等。也可以搭配一些小吃酒水一起享用，如啤酒、花生米等。

十一、营养价值

圣女果含有丰富的维生素C和维生素E，能够抵抗自由基对身体的损害；而培根则富含蛋白质和脂肪，能够提供身体所需的能量。

十二、做法小贴士

如果觉得用盐和黑胡椒粉腌制圣女果太简单，还可以加入一些其他的调料来提升口感，如白酒、孜然粉等。

十三、适宜人群

圣女果培根卷适合所有人群食用，尤其是在夏季时，它能够带给人们清爽的口感。

十四、

圣女果培根卷是一道非常简单易做的家常美食，无论是新手还是老手，都可以轻松掌握。它不仅好看、好吃，而且还富含营养，非常适合作为一道下饭菜。

十五、欢迎大家亲自动手试做这道美食，体验它带来的美味口感！

标签：圣女果

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