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以时蔬汽锅鸡,享受美食与健康(美味营养的佳肴,让你爱上健康生活)

精选菜谱 2024年04月26日 16:38 156 lee007

在如今这个追求健康的时代,人们对于饮食的要求也越来越高。以健康为基础,美味作为点缀,成为了现代饮食的主流。而汽锅鸡便是一款风靡全国的健康美食,其以时蔬为佐,吃起来既健康营养,又美味可口。接下来,我将为您介绍如何制作这款美味的汽锅鸡。

一:准备所需材料

制作汽锅鸡需要准备以下材料:半只鸡、青椒、红椒、黄瓜、蘑菇、胡萝卜、洋葱、姜、蒜、香菜、盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、姜片、葱段、水。

二:清洗鸡肉

将半只鸡洗净后切块,用清水浸泡5分钟,去掉血水。

三:准备调料

准备好料酒、生抽、老抽、盐、鸡精、姜片、葱段,将这些调料放入碗中备用。

四:腌制鸡肉

将切好的鸡块倒入碗中,加入腌料,搅拌均匀后放置约30分钟。

五:准备时蔬

将青椒、红椒、黄瓜、蘑菇、胡萝卜、洋葱切块,姜和蒜切末,香菜切段,备用。

六:热锅爆香

将锅烧热,倒入适量的油,加入姜末和蒜末爆香。

七:炒熟鸡肉

将腌制好的鸡肉倒入锅中,翻炒至变色。

八:加入时蔬

将切好的时蔬倒入锅中,翻炒均匀。

九:加水烧开

在锅中倒入适量的水,加入料酒和盐,搅拌均匀,烧开。

十:盖上锅盖

将锅盖盖上,煮制约10分钟。

十一:调味

加入适量的鸡精和调料,再次搅拌均匀。

十二:加入香菜

将切好的香菜放入锅中,搅拌均匀。

十三:大火收汁

将火开大,收汁至汤汁浓稠。

十四:出锅装盘

将烧好的汽锅鸡盛入盘中即可。

十五:

以时蔬汽锅鸡,不仅美味可口,而且富含营养,符合现代健康饮食的要求。通过以上的制作方法,相信大家也能轻松制作出美味的汽锅鸡。让我们在享受美食的同时,也保持身体的健康,过上更加精彩的生活。

标签: 汽锅鸡

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